有时夫妻在生孩子之前不小心生了孩子，只能去医院堕胎。堕胎后，妇女的身体非常虚弱，刺激性食物必须避免。多吃蔬菜和水果，那么什么能恢复得很快呢？这个问题的饮食健康，为您分析。

1、燕窝 燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，能由内到外的调理身体健康，经常食用燕窝的人，精神、气色和身体抵抗力都非常好。孕妇流产适合吃燕窝。你可以选择用黑鸡汤和燕窝、龙眼、枸杞和西洋参炖，或者用黑鱼汤和燕窝炖，或者用红糖红枣和燕窝炖。

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2、龙眼 龙眼又称龙眼，富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B及蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。孕妇流产后吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

3、固元膏 固元膏，又称阿胶糕，目前市场上大部分固元膏配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、龙眼、冰糖、黄酒。枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子等。有些配方需要不同的人。适合气血不足、肾阴阳两亏、肝血不足、体质差的中青年女性食用。需要注意的是，固元膏比较油腻，脾胃虚弱者不宜长期服用。 对于孕妇流产，建议使用雪蛤固元能补血补气，调节内分泌，修复子宫，滋养卵巢，有助于身体恢复，降低未来不孕的概率。

4、鲫鱼汤 孕妇流产后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的危害很大，有利于子宫内膜的收缩，加速子宫内膜的恢复。

5、鸡汤 众所周知，孕妇流产后会有气血不足，所以要多吃补气补血的食物。鸡汤是不错的选择，比如人参鸡汤和红参鸡汤，都有补气补血的作用。如果炖鸡汤、当归、红糖、红枣等任何食材结合，补气补血的效果会更强。