2020腊月安神吉日是哪一天？
2020年的腊月有很多吉日，但是对于需要安神的人来说，特别关注的是腊月中的哪一天是安神吉日。根据中国农历，2020年的腊月共有29天，其中有多个日子都是安神吉日。具体的日期分别是：农历腊月1日（公历12月16日）、农历腊月9日（公历12月24日）、农历腊月16日（公历12月31日）。
什么是安神吉日？
安神吉日是根据古代的占卜和五行理论，以及中医药学对自然界和人体的观察和认识，选取出日子和时辰。这些时间点都是不同自然元素（如五行）状态最为平衡的时候，很容易获得自然元素能量的全盛时刻。
选择安神的吉日进行祭祀或练功，有助于人们更容易得到自然元素的平衡状态，从而达到安神的效果。
为什么需要安神？
现代社会中，工作和生活压力都很大，很多人晚上睡觉难以入眠，白天时工作经常感到疲劳。这时候安神就显得非常必要了。
安神是指通过祈求佛祖、神明等等的神灵护佑来达到平静心境的目的。所以，进行安神能够帮助人们平衡情绪，缓解焦虑，进而使身体得以放松，从而达到更好的休息效果。
安神的注意事项
选择安神吉日进行祭祀或练功时，也应该注意一些细节。比如，要尊重神明，净心守诚，行业祭拜，不能有其他杂念；此外，可以选择合适的神棚或是不同种类的香烟为神明供奉。
同时，进行安神时还需要选择合适的黄道吉日和时辰。因为每个人出生的黄历和八字都不一样，而不同人的五行相生相克也不同，所以不同人的安神时间也有所不同。一些民间祭祀活动是非常注重时辰的，因为时辰和不同元素的相生相克能对祭祀效果带来巨大的影响。
安神的方法
目前安神的方法有很多种，其中最常见的方法包括祭祀、瑜伽、冥想等等。下面一些简单易行的方法。
呼吸练习
此练习可以舒缓神经，达到放松身心的目的。具体练习步骤是，先坐在舒适的位置，闭上双眼，做深呼吸，呼吸时要先吸气到肚子里，再慢慢吐气，一次呼吸时间大约为6秒，做个10次即可。
冥想
冥想是目前普及和最为简单的一种安神方式，它对调节呼吸和舒缓心态有非常好的效果。具体操作是：找一张舒适的椅子或垫子坐下，静下心来，关注自身身体的感受，保持深呼吸的状态，不断将注意力聚焦到自己的呼吸之中，直至身体达到更加舒适和放松的态势。
安神虽然是一种传统的方法，但是随着现代生活节奏加快以及压力的增大，安神的重要性也越来越被人们所关注。祭祀、瑜伽和冥想等等多种安神方法都有其独特的效果，只有选择适合自己的方法进行练习和锻炼，才能达到更加好的效果。选择2020年腊月的安神吉日进行安神，更是推崇传统文化、弘扬民俗习俗、促进身心健康的一种方式。